VUELTA A LA RUTINA

VUELTA A LA RUTINA

Hola amores!

Aprovechando la vuelta a la rutina, me he propuesto retomar mi vida saludable cuidando un poco mi alimentación (aunque en esto soy un desastre) y hacer ejercicio diario de lunes a viernes.

Estoy muy contenta ya que este año me quedo a vivir en el sur, cerca de la familia y con algo de tiempo libre para dedicarme a mi, por lo que estaré un poco más relajada para llevarlo a cabo. Este año siento que cuento con muchos factores a mi favor para que la “vida saludable” sea todo un éxito: una persona que me guía con tablas de alimentación diaria y los entrenamientos, y que además me arrastra a ir al gimnasio, si, me arrastra porque a mi me cuesta la vida empezar en el gym después de tanto tiempo sin hacer deporte.

Además estoy renovando los conjuntos de ropa deportiva para enchufarme toda la motivación que necesito, que parece una tontería pero a veces siento que estrenando un conjunto nuevo me cuesta mucho menos =). A alguien más le pasa?

Esta ha sido mi ultima adquisición y es de la firma HUNKEMÖLLER. La he conocido recientemente y me ha encantado el diseño y el tejido, ademas de cómo se adapta a la silueta, que para mi es un factor importante a la hora de escoger.

Espero que os sirva de motivación si estas empezando como yo, porque vamos a necesitar mucho apoyo mutuo para no desistir =).

Besitos!

Hi, honey!

Taking advantage of the return to routine, I have proposed to resume my healthy life taking care of my food (although in this I am a disaster) and exercise daily from Monday to Friday.

I am very happy because this year I stay to live in the south, close to the family and with some free time to dedicate myself, so I will be a little more relaxed to carry it out. This year I feel that I have many factors in my favor so that “healthy life” is a success: a person who guides me with daily feeding tables and workouts, and who also drags me to the gym, yes, I drag because I’m too lazy to go to the gym after so long without doing sports. I’m also renewing gymnasium clothing sets to motivate me, which seems silly but sometimes I feel that premiering a new set of clothes costs me a lot less =). Someone else happens?

This has been my last acquisition and is from the firm HUNKEMÖLLER. I have known her recently and I loved the design and the fabric, as well as how she adapts to the silhouette, which for me is an important factor when choosing.

I hope it serves as a motivation if you are starting like me, because we will need a lot of mutual support to not give up in this battle haha

Little kisses!

Sujetador deportivo: HUNKEMÖLLER

Pantalon deportivo: HUNKEMÖLLER

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DIETA A DOMICILIO

Dieta a domicilio 

Hola amores!

Me paso de nuevo por aquí para contaros detenidamente el plan semanal de dieta a domicilio que seguí de cara a mis vacaciones de junio, de la mano de DIETBON.

Es un programa de adelgazamiento basado en comidas a domicilio: desayunos, almuerzos, meriendas y cenas, para 6 días a la semana ya que el 7 es día libre.

Es una opción bastante cómoda para las que como yo, estamos sin parar de un lado a otro y sin tiempo para preparar la comida. Y lo cierto es que, a quien no le gustaría tener un chef a domicilio? Gracias a DIETBON estuve una semana despreocupada por mi alimentación,  porque además de hacerte un seguimiento nutricional telefónico con una nutricionista especializada, te da la opción de hacerte un plan a tu medida, eligiendo tus platos favoritos de toda la variedad que ofrecen en consecuencia con tus gustos.

DIETBON es la solución más económica del mercado de comidas de adelgazamiento entregadas a domicilio. Además os he conseguido un 20% de descuento con mi código AMIMERADB por si estáis interesados.

Estas son las tarifas (que incluyen el descuento del 20%) :

  • 1 mes : 70 € a la semana
  • 2 meses : 63 € a la semana
  • 3 meses : 60 € a la semana
  • 4 meses:  54.90€ a la semana

Lo que equivale a menos de 10€ al día para las 4 comidas del día, entregas y consultas incluidas.

 

Hi dear,

I look around here to tell you about the weekly diet plan that I followed in the holidays with June, with DIETBON.

It is a weight loss program based on meals at home: breakfasts, lunches, snacks and dinners, for 6 days a week since 7 is a free day.

It is a very comfortable option for those who are non-stop from one place to another and without time to prepare food. Who would not like to have a chef at home? Thanks to DIETBON I was a week carefree for my food, since in addition to making a phone nutritional follow-up with a specialized nutritionist, gives you the option to make a plan to suit you, choosing your favorite dishes of all the variety they offer, consequently with your likes.

Prices are cheap and vary depending on the time of each plan, 1 month, 2 months, 3 months. Although I have obtained a 20% discount with my AMIMERADB code for all those who are interested.

I hope to help you!

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PERDERSE PARA PODER ENCONTRARSE

CASA RURAL EN ASTURIAS

Hay que perderse para poder encontrarse

Como ya os adelanté la semana pasada en mi ultimo post, hoy, aquí, os cuento un resumen sobre mi vida en este año que ha pasado y como las decisiones que tomamos nos llevan a este punto en el que estamos hoy. Por suerte.

Hace mas de un año comencé a trabajar de hostess para una empresa muy importante en Madrid, como ya sabéis mis personas mas allegadas. Al principio era un trabajo ameno, y porque no decir divertido; que finalmente se convirtió en un desgaste mental para mi. Desde aquí quiero recordaros que hay que tener claro, que los trabajos son vocacionales o te van consumiendo poco a poco. Este ultimo caso fue el mío. Y gracias a eso, hoy, sentada desde casa escribiendo estas lineas, puedo decir que estoy donde quiero estar: con mil proyectos en mi cabeza, y con algo de tiempo para poder llevarlos a cabo. Ha sido un año duro, de trabajo y aprendizaje: echando la vista atrás, os confirmo que he crecido como persona, y eso es lo importante. Momentos buenos y también momentos malos, que se resumen en lecciones para toda la vida. Dicho esto, y a punto de acabar el año, necesitaba un “break” en mi rutina y en mis pensamientos. Alejarme de la ciudad para encontrarme conmigo misma, y encontrar respuestas. Y así fue, gracias a Asturias y a mi compañero de viaje; por entenderme, apoyarme y por sorprenderme con este estupendo viaje.

He recopilado para vosotros algunas de las fotos que resumen esta bonita escapada (sitios donde comer un buen cachopo y unas ricas fabes asturianas, como en el Restaurante Viñao), y playas donde pararte a mirar al horizonte y no pensar. Esta vez para el alojamiento optamos por una casa en medio de la nada, que encontramos por AIRBNB. No me pudo gustar mas esa casita de ensueño. Y su casera, una mujer encantadora que nos hizo sentirnos como en casa.  Seguro que después de verlas, entenderán porque encontré las respuestas a todas mis preguntas. Menudo paraíso…

Espero que lo disfruten, como buenamente puedan, desde la pantalla, CON AMOR!

As I told you last week in my last post, today, here, I tell you a summary about my life in this past year and how the decisions we make take us to this point where we are today. Fortunately.

More than a year ago I started working as hostess for a very important company in Madrid, as you know my closest people. At first it was a very pleasant job, and why not say fun; that finally became a mental waste for me. From here I want to remind you that you have to be clear, that jobs are vocational or they are consuming you little by little. This last case was mine. And thanks to that, today, sitting at home writing these lines, I can say that I am where I want to be: with many projects to invent, and with some time to be able to carry them out. It has been a hard year, of work and learning: looking back, I confirm that I have grown as a person, and that is what is important. Good moments and also bad moments, which are summarized in lessons for life. That said, and about to finish the year, I needed a “break” in my routine and in my thoughts. Get away from the city to find myself, and find answers. And so it was, thanks to Asturias and my travel companion; for understanding me, supporting me and for surprising me with this wonderful trip.

I have compiled for you some of the photos that summarize this beautiful getaway (places to eat typical Asturian food, such as Viñao Restaurant), and beaches where you can sit and look at the horizon and not think. This time for accommodation we opted for a house, which we found in AIRBNB. I could not like that dream house anymore. And his landlady, a lovely woman who made us feel at home. Surely after seeing them, they will understand why I found the answers to all my questions. What a paradise …

I hope you enjoy it, as you can, from the screen, WITH LOVE!

Processed with VSCO with av4 preset

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LESS IS BETTER BY KIKO

KIKO MILANO COSMETICS

Less is Better by Kiko Milano Cosmetics

Kiko Milano Cosmetics nunca deja de sorprendernos. Aprovechando el 20 aniversario de la firma, realizaron una masterclass con KLEY KAFE (buen maquillador donde los haya), para lanzar su nueva colección cápsula LESS IS BETTER, os cuento un poco mas sobre esta nueva linea y las demás sorpresas que nos tienen preparadas para este año.

Less is Better (menos es más), es una linea de maquillaje muy natural y fácil de aplicar,  que se basa en la técnica strobing: maquillar el rostro con luminosidad. Se compone de una gama de labiales sedosos, varios tonos de sombras tipo mousse, y su famoso highlighter; son tonos muy neutros que darán a tu piel un acabado muy natural. Como bien dice la campaña: el maquillaje esta ahi, pero no se ve.

Lo mejor de todo esto es el bombazo que os traigo: Kiko Milano nos va a deleitar con colecciones limitadas como esta a lo largo de este año; los días 15 de cada mes será el lanzamiento de cada colección cápsula… no es increíble??!! Muero de amor con ellos!

A continuación, os dejo con las fotos del evento del otro día, en el que pasamos una tarde estupenda. Desde aquí os doy MIL GRACIAS a todo el equipo!

AMIMERA BESOS

Kiko Milano Cosmetics never ceases to amaze us. Taking advantage of the event that took place this week to launch their new capsule collection LESS IS BETTER, I tell you a little more about this new line and the other surprises that have us prepared for this year.

Less is Better, is a line of makeup very natural that is based on the strobing technique: make up the face with luminosity. It consists of a range of silky lipsticks, various mousse shades and its famous highlighter, in very neutral tones that will give your skin a very natural finish. As the campaign says: the makeup is there, but can not be seen. Love it !!!

The best of all this is the super news that I bring: Kiko Milano will delight us with limited collections like this throughout this year; On the 15th of each month will be the launch of each capsule collection … not amazing ?? !! I die of love with them!

Then I leave you with the photos of the event the other day, where we had a great afternoon. From here I give THANKS to the whole team!

AMIMERA KISSES

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A MARRAKESH CON AMOR

AMIMERA MOROCCO

A Marrakesh con amor

Empezar Febrero con un post tan especial como este, y a tan solo 3 días de mi cumpleaños me hace doblemente feliz. Ahora con mi trabajo, no me es posible publicar tan a menudo como quisiera, pero no podia pasar por alto este mágico viaje a Marrakesh.

Os cuento mi experiencia, el alojamiento y los sitios donde comer en Marrakech y/0 de parada obligatoria por si tenéis esta escapada en mente.

El alojamiento fue un precioso Riad dentro de la Medina: Riad El Walla & Spa, donde prima la esencia de la ciudad, seguido de un servicio y trato excelente, ademas de ser uno de los Riads con mas puntuación en cuanto a calidad precio. Su localización, a tan solo 5 minutos a pie de la famosa plaza Jamma Lefna, lo hacen perfecto para querer quedarse con el.

Un clima de infarto, sus costumbres y su cultura, han hecho de este viaje una escapada de 10. Desconectar en algún lugar es lo que prima a día de hoy en mi vida, y Marrakesh así lo ha hecho posible. Es curioso como una ciudad tan caótica, puede ser a su vez placentera.

Para las aventureras aquí tienen una breve guíavisitar la plaza Jamma Lefna es una obligación, donde además de vivir la esencia de sus calles y su gente, encontrarás mil rincones para comer o cenar, desde los muchos restaurantes hasta sus puestos de comida en plena calle. Para las amantes de las compras: el Zoco (souk), donde pasarás algún rato regateando precios para llevar algún souvenirs, comida típica marroquí, pieles, imitaciones, decoración o ropa.

Por ultimo, para vivir la aventura de la naturaleza, tenéis que visitar las Cascadas del Valle de Ourika, que además de tener unas preciosas vistas, podrás pasear en camello; De vuelta en la ciudad os recomiendo visitar el Jardín Majorelle o también conocido como Jardines Yves Saint Laurent, lleno de historia y sobre todo de mucho color. La plaza Jamma Lefna para una tarde de ocio y gastronomía, y la Koutoubia, que está en la misma plaza. Personalmente, me quedé con ganas de quedarme una noche en el desierto, pero esa aventura la dejaré para una próxima visita.

Espero que disfrutéis del post!

AMIMERA BESOS

Begin February with a post as special as this, and only 3 days of my birthday makes me happy. Now with my work, I can not publish as often as I would like, but I could not miss this magical trip to Marrakesh.

I tell you all my experience, accommodation and places to eat or stop obligatory in case you have this getaway in mind.

The accommodation was a beautiful Riad within the Medina: Riad El Walla & Spa, where the essence of the city, followed by excellent service and treatment, besides being one of the riads with highest quality  score. Its location, just 5 minutes walk from the famous square Jamma Lefna, make it perfect to want to stay with.

A perfect climate, its customs and culture, have made this trip a break of 10. Disconnecting somewhere is what is the prime of today in my life, and Marrakesh has made it possible. It is curious as a city so chaotic, it can be pleasant in turn.

For adventurers I’ll give you a brief guide: visiting Jamma Lefna Square is an obligation, where, in addition to living the essence of its streets and its people, you’ll find a thousand places to eat or dine, from the many restaurants to their food stands in full Street. For lovers of shopping: the Souk, where you spend some time haggling prices to bring some souvenirs, typical Moroccan food, furs, imitations, decoration or clothes.

Finally, to live the adventure of nature, you have to visit the Ourika Valley Waterfalls, which besides having a beautiful view, you can go on a camel ride; Back in the city I recommend visiting the Jardin Majorelle or also known as Gardens Yves Saint Laurent, full of color, and the square Jamma Lefna and the Koutoubia mosque, which is in the same square. Personally, I was looking forward to staying one night in the desert, but that adventure will leave for a next visit.

I hope you enjoy the post!

AMIMERA BESOS

VIAJE A MARRUECOS RIAD MOROCCO RIAD EN MARRAKESH RIAD EL WALLA RIAD EL WALLA & SPA RIAD EL WALAA MARRAKESH ESPECIAS MARRAKESH RIAD EL WALAA & SPA

YVES SAINT LAURENT GARDEN YSL GARDEN MAK JARDIN MAJORELLE MAK JARDIN MAJORELLE INSPO MOROCCO

MARRAKECH LA MEDINA MARRAKESH SOUK MOROCCO NATURAL JUICE MAK LA KOUTOUBIA

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CUIDA DE TU ORGANISMO

AQUA PH9

Cuida de tu organismo

En España, cada vez estamos mas concienciados sobre la importancia que tiene cuidar de nuestro cuerpo tanto a nivel deportivo como alimenticio. Somos el segundo país después de EE.UU con la media más alta de personas que practican deporte al año, y eso ya es motivo para celebrar.

En mi caso, llevo algo mas de un año aficionada a hacer ejercicio y aunque he de confesar que nunca me gustó ningún tipo de deporte, ahora forma parte de mi rutina. Como también lo es llevar una alimentación alcalina, que aunque como a todas se nos atasca un poco en verano, si la llevamos a raya durante el resto del año.

CUIDA TU CUERPO

La alimentación alcalina es importante en mi vida, ya que aporta numerosos beneficios en mi organismo al mantener un PH equilibrado, dejando atrás la acidez que producen ciertos alimentos. No solo somos lo que comemos, sino también lo que bebemos. Es por ello que os cuento mi descubrimiento con AQUA PH9, un agua alcalina que mejora el funcionamiento del cuerpo y del rendimiento físico, ya que regula el nivel de acidez del cuerpo, hidrata con mayor eficacia, neutraliza los radicales libres y aumenta el rendimiento físico.

AGUA ALCALINA

Desde hace mas de un mes que incluyo AQUA PH9 en mi rutina diaria y se nota. Mi estado de animo y mi físico están encantados con esta incorporación en nuestra alimentación, así que .. A que estas esperando? Súmate al movimiento #siquierespuedes y que ..Viva la Pepa! =)

AMIMERA BESOS

In Spain, every time we are more aware about the importance of taking care of our bodies both sporting and food. We are the second country after the US with the highest average number of people who play sports a year, and that’s reason to celebrate.

In my case, I have something more of a fan to exercise and although I must confess that I never liked any sport, now part of my routine year. So it is bringing an alkaline food; although a little jam in summer, if I take her at bay for the rest of the year.

ALCALINIZA TU ORGANISMO

The alkaline diet is important in my life, as it provides many benefits in my body to maintain a balanced PH, acidity leaving behind producing certain foods. We are not only what we eat, but also what we drink. That is why I tell my discovery with AQUA PH9 an alkaline water improves body function and physical performance because it regulates the level of acidity in the body, moisturizes more effectively neutralizes free radicals and increases physical performance .

For more than a month that included AQUA PH9 in my daily routine and it shows ago. My mood and my physique are delighted with this addition to our food, so .. what are you waiting? Join the healthy movement and joy ..! =)

AMIMERA KISSES

¿Como conseguirla? How do you buy?

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