SORTEO LAS TELITAS

FRIDA KHALO HECHA A MANO

SORTEO LAS TELITAS

Hola mis queridas lectoras,

Como ya sabéis me encantaría que esta bonita familia que, poco a poco, estamos formando creciera para que así mis mensajes, ideas y looks puedan llegar a cualquier persona del mundo. Por esto, y sobre todo como muestra de mi agradecimiento, quiero hacer diversos sorteos, en los que podáis interactuar todos y ademas conseguir algún regalito.

Me hace tanta ilusión hacer un regalo, como recibirlo y es por ello que ire haciendo cada una o dos semanas como os decía,  algún sorteo para que todas podáis tener la suerte de ser las ganadoras.

Hace poco descubrí una firma que me transportó a mi infancia por unos segundos, y que a vosotras os va a enternecer igual que a mi, y va a reavivar a la niña que llevamos dentro. Tanto para nosotras, ya con algún que otro año encima, como para los mas peques de la casa este va a ser un sorteo muy especial.

LAS TELITAS hace muñecas de trapo a mano con cariño y dedicación, desde dentistas, escaladores y bailarinas, hasta superheroes y personajes favoritos de todos como frida khalo o maléfica. Como os podéis imaginar LAS TELITAS es la firma soñada por mamas y sus pequeños, pero también está orientada a cualquier publico. Yo ya tengo la mía!!!

Como participar:

1. Deja un comentario aquí sobre LAS TELITAS.

2. Seguir en IG a @lastelitas y @amimerablog (las palabras sombreadas te llevan a la pagina directamente)

3. Dar me gusta a la pagina de Facebook a LAS TELITAS y AMIMERA AMIMERA

4. Compartir este post.

5. Ser residente en España.

Como ves son 5 pasos sencillos y MUY IMPORTANTES para participar en este sorteo de una muñeca de LAS TELITAS a elegir. Así que no te saltes ningún paso!

La ganadora podrá elegir su muñeca/o favorita/o de todas las disponibles! Tienes hasta el Lunes 23 de Mayo a las 21.00 de la noche para participar y hacerte con tu regalo!

Mucha suerte a todas!

AMIMERA BESOS

Hello my dear readers, As you know I love this beautiful family, little by little, we are forming grow so that my messages, ideas and looks to reach anyone in the world. For this reason, and especially as a token of my appreciation, I want to make different drawings, in which you may interact all and also get some little present.

It makes me so excited to make a gift, how to receive it and that is why ire making every one or two weeks as I said, a draw for all ye may be lucky enough to be the winners.

I recently found a firm that transported me back to my childhood for a few seconds, and that you will soften you like me, and will revive the child within us. Both for us, and with occasional over another year, and for the kids of the house is going to be a very special draw.

Las Telitas makes rag dolls hand with love and dedication, from dentists, climbers and dancers, to superheroes and favorite characters of all as Frida Kahlo or evil. As you can imagine Telitas is the signature dream mothers and their children, but is also aimed at any audience. I already have mine !!!

How to participate:

1. Leave a comment here about Las Telitas.

2. Follow on IG to @lastelitas and @amimerablog

3. Give I like the Facebook page LAS Telitas and AMIMERA AMIMERA

4. Share this post.

5. Be a resident in Spain.

As you see are 5 simple and very important to participate in this drawing for a doll to choose Telitas steps. So do not skip any steps!

The winner can choose your wrist / or favorite / or all available! You have until Monday 23 May at 21.00 pm to participate and make your gift!

Good luck to all!

AMIMERA KISSES

MUÑECO TRAPO LAS TELITAS MUÑECAS HECHAS A MANO MUÑECA TRAPO LAS TELITAS HANDMADE FRIDA KHALO HECHA A MANO BLOGGER LAS TELITAS

 

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HABITOS ALIMENTICIOS

PIRAMIDE ALIMENTARIA

Hábitos alimenticios

Hay un dicho que dice “come un poco de todo y un mucho de nada“. Es precisamente lo que tendríamos que hacer, pues no existe ningun alimento que, por si solo, aporte a nuestro organismo los nutrientes necesarios, ni en las cantidades adecuadas para estar sanos.

Para que lo veas mas claro, observa la pirámide de los alimentos, en ella se indican las raciones que hay que tomar de cada grupo y su periodicidad (diaria, semanal, ocasional).

Todos los nutrientes aportan su granito de arena para que esta supermaquina que es nuestro cuerpo, funcione a la perfección.

Las causas mas comunes que nos hacen ganar unos kilos de mas son, entre otras, servirse raciones abundantes, picar entre horas, horarios de comida desordenados, abusar de los alimentos que se encuentran en la cúspide de la pirámide ( cuando lo ocasional se convierte en lo habitual), etc..

Son acciones que realizamos casi inconscientemente y que suponen una aumento de la ingesta calórica. Esto no tendría mayor problema si lo compensamos con el ejercicio constante, pero hoy en día, para la gran mayoría, el ritmo de vida que llevamos se dirige mas bien a todo lo contrario; de modo que el exceso de energía no se quema y se acumula. Como consecuencia engordamos.

Para remediar esta situación es importante seguir una serie de pasos:

Menu variado: come de todos los grupos que aparecen en la pirámide de alimentos y en las cantidades que indica, así aportaras todos los nutrientes necesarios: proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales.

Organiza tus horarios de comida e intenta respetarlos todos los días. Haz 5 comidas diarias, y no te saltes ninguna; con esto evitaras la tentación de picar.

Come despacio y mastica bien para quedarte saciada. Evita elaboraciones muy calóricas como la fritura, rebozados, empanados, etc..

Escucha a tu cuerpo: constantemente nos da señales de aviso, al igual que nos avisa ante los peligros mas evidentes: el frío, el calor, la sed.. también nos avisa cuando estamos saciados, solo que este reflejo lo hemos ido perdiendo con la edad. Todos deberíamos saber donde esta nuestro limite, y respetarlo.

No hay que comer sin sal, solo evitar añadirla en exceso. Los platos deben estar sabrosos y esto tiene que ser debido a los ingredientes y no a la sal. Ya que esta nos hincha y puede ser el desencadenante de una patología cardiovascular en el futuro. Intenta que la sal sea yodada, ya que nuestro organismo necesita una dosis muy pequeña de yodo, y con el que nos aporta este tipo de sal es suficiente.

– Por ultimo, es muy importante beber entre 7 y 8 vasos de agua al día, sin contar con las infusiones o batidos. Lo puedes hacer antes , durante o después de las comidas, da igual.

Recuerda que ser constante, sera el éxito para llegar a la meta. Así que empieza desde ya por estos sencillos hábitos alimentarios para conseguir tus objetivos, y decir adios a la báscula.

Espero que este guía para aprender a comer, te sirva de ayuda. Me gustaría leer tus comentarios al respecto aquí debajo, y así mejorar.

AMIMERA BESOS

There is a saying that says “eat a little of everything and a lot of nothing.” This is precisely what we should do, because there is no food that, by itself, contribute to our body the necessary nutrients, or the right to be healthy amounts.

For you to see more clearly, observe the food pyramid, it rations to be taken in each group and frequency (daily, weekly, occasional) are indicated.

All nutrients contribute their bit for this supermachine that is our body running smoothly.

The most common causes that make us gain a few extra kilos are, among others, served generous portions, snacking, schedules Cluttered food, abuse of food found at the top of the pyramid (when it occasionally becomes usual), etc ..

These are actions that we make almost unconsciously and involving an increase in caloric intake. This would have major problem if we compensate with constant exercise, but today, for most, the pace of life we ​​live is directed rather to the contrary; so that excess energy is not burnt and accumulates. As a result fatten.

To remedy this situation it is important to follow a series of steps:

Varied Menu: eat all the groups listed in the food pyramid and in the amounts indicated, as well, you will provide all the necessary nutrients: protein, fat, carbohydrates, vitamins and minerals.

Organize your meal times and try to respect them every day. Do 5 meals a day, and do not skip any; with this you avoid the temptation to snack.

Eat slowly and chew well to stay satiated. Avoid very caloric working as frying, battered, breaded, etc ..

Listen to your body: constantly gives us warning signs, like warns us to the most obvious hazards: cold, heat, thirst .. also warns us when we are satisfied, only this reflection we have been losing with age. We should all know where our limits, and respect.

Do not eat without salt, add only avoid excessively. The dishes should be tasty and this must be due to the ingredients and no salt . Since this we swells and may be the trigger for cardiovascular disease in the future. Try that salt is iodized , because our body needs a very small dose of iodine , and which gives us this kind of salt is enough.

– Finally, it is very important to drink 7 to 8 glasses of water a day , without infusions or shakes . You can do before, during or after meals , anyway .

Remember to be consistent , success will be to reach the goal. So start from now by these simple eating habits to achieve your goals .

I hope this guide to how to eat, you helps. I would like to read your comments about it below , and improve .

AMIMERA KISSES

PIRAMIDE ALIMENTARIA

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USE & GO

OPERACION BIKINI 2016

Use & Go

Como os echaba de menos lectoras!

De cara a verano, he preparado un post muy interesante porque todas sabemos que cuando hay que asomar carnes, nos entra el pánico. Pues bien, he aquí un descubrimiento que llevo probando algo menos de un mes, que os va a quitar los pájaros de la cabeza en un santiamén!

El ultimo lanzamiento de SOMATOLINE COSMETIC se llama USE & GO, y viene para quedarse con nosotras, ya que ayuda a reducir vientre, caderas  y muslos, y contrarresta la celulitis. No es el producto perfecto?

Como os decía, lo he probado y he quedado encantada; es formato spray, y lo mejor de todo es que gracias a su textura no grasa, podemos vestirnos de inmediato. Se absorbe rápidamente y tu piel queda suave; así no tendrás la típica excusa de “no tengo tiempo para eso”. Su precio es de 36,90€ y se compra en farmacias y parafarmacias.

COMO APLICARLO

Pulverizar a unos 10 cm sobre la piel de naranja, abdomen y brazos. Solo se aplica una vez al día, y es recomendable usarlo por la mañana. Ya sabéis que la constancia es la madre de la ciencia, o de la reducción en este caso =)

En tan solos 28 días notarás los resultados.

Que tengas buen comienzo de la operación bikini! Nos leemos muy pronto.

Os ha gustado este post? Me gustaría saber vuestra opinión para mejorar juntos.

AMIMERA BESOS

I missed readers!

Looking ahead to summer, I have prepared a very interesting post, because we all know that when summer approaches we panic. Well, here’s a recent discovery, I’ve been trying something less than a month, which will remove the fear to teach your body this season!

The latest release is called USE & GO from SOMATOLINE COSMETICS, and comes to stay with us, as it helps to counteract cellulite, besides removing a few centimeters more. It is not the perfect product?

As I said, I’ve tried and I’ve been delighted; It is spray format, and best of all, you do not have to wait after applying to dress. It absorbs quickly and your skin is soft; so you will not have the typical excuse of “no time for that”.

HOW TO APPLY

Apply about 10 cm on the orange skin, abdomen and arms. Only applies once a day, and is recommended for use in the morning.

In so alone 28 days notice results.

Have a good start of the operation bikini! We read very soon.

You liked this post? I would like to know your opinion to improve together.

AMIMERA KISSES

SOMATOLINE COSMETIC REDUCTOR

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ESTO ES MUY KIEHL´S

EXFOLIACION SUAVE KIELHS

Esto es muy Kiehl´s

Cuantas de nosotras queremos levantarnos por la mañana con una cara renovada??

Podría decirse que todas lo ansiamos, y ahora con el nuevo lanzamiento de KIELH´S es posible, gracias a un suave exfoliante que actua de noche para regalarte una piel renovada por la mañana.

Por primera vez, lo que hasta hoy se conocía como desecho, la cascara de quinoa entra a formar parte de la formula de un producto anti-edad de noche. El nuevo Dermatologist Solutions Nightly Refining Micro-Peal Concentrate de Kiehl´s (nombre fácil de recordar), consigue acelerar la renovación celular, dando lugar a una textura mas fina, una piel mas suave y luminosa, y mayor uniformidad en el tono de la piel. Es una innovadora combinación que parece multiples beneficios, con el objetivo de ofrecer una solución en busca de alternativas suaves y asequibles a los exfoliaste químicos.

Nightly Refining Micro-Peal Concentrate es apto para todo tipo de pieles, incluidas las sensibles. Aplica 2-3 gotas sobre la piel limpia por la noche antes de tu serum o hidratante habitual y listo. Sencillo y económico verdad? Yo lo recomiendo, así que espero vuestros comentarios al respecto. =)

PD: Recuerda que tienes hasta mañana a la tarde, para participar en el sorteo de mi anterior post!! Mucha suerte!

AMIMERA BESOS

How many of us want to get up in the morning with a fresh face ??

Arguably, all you crave, and now with the new release of KIELH’S is possible thanks to a gentle exfoliant to act at night to give you a renewed skin morning.

For the first time, which until today was known as waste, quinoa husk becomes part of the formula of an anti-age product night. The new Dermatologist Solutions Micro-Peal Nightly Refining Concentrate Kiehl’s (name easy to remember), able to accelerate cell renewal, leading to a finer texture, and luminous skin smoother and more uniform tone skin. It is an innovative combination that seems multiple benefits, with the aim of offering a solution in search of gentle and affordable alternatives to chemical exfoliaste.

Nightly Micro-Peal Refining Concentrate is suitable for all skin types, including sensitive. Apply 2-3 drops on clean skin at night before your usual serum or moisturizer and voila. Simple and inexpensive truth? I recommend it, so I hope your comments. =)

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BENEFICIOS DE LA CASCARA DE QUINOA EXFOLIANTE SUAVE DE NOCHE EXFOLIANTE KIELHS

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SORTEO SELENE

CREACIONES SELENE

Sorteo SELENE

Buenas noches amores!

Como ya os anuncié a través de mis redes sociales, para esta semana os tenia una sorpresa preparada, y como todo lo bueno se hace esperar, cierro la semana con un super sorteo.

Como bien sabéis, me encanta conocer y probar marcas españolas, y en esta ocasión quiero apostar por SELENE, una firma líder en lencería que crece gracias a la optima calidad de sus materias primas, y su innovación.

Por ello, quiero haceros participes de esto, sorteando uno de los modelos de la marca, para que también lo probéis vosotras y comentemos opiniones. A mi me encantan, porque ademas de tener un diseño elegante son unos modelos la mar de cómodos. Que para mi es lo mas importante en cuanto a la ropa interior.

Como participar:

1. Comparte este post

2. Deja tu comentario aquí, sobre que cualidad/es debe tener un sujetador ideal para ti.

3. Ser residente español, ósea vivir en España.

Os deseo mucha suerte!

El proximo Miércoles 27 de Abril a las 21.00h diré el nombre de la ganadora aquí, contestando su comentario. Así que estad atentas!! Nos leemos el viernes!

AMIMERA BESOS

Goodnight My Loves!

As I announced through my social networks, so this week we had a surprise prepared, and like all good things are worth waiting for, I close the week with a super draw.

As you know, I love to know and try Spanish brands, and this time I bet on SELENE, a leading firm in lingerie growing thanks to the excellent quality of its raw materials, and innovation.

Therefore, I want to share with you this, circumventing one of the models of the brand, so that ye may try what you and comment opinions. I love them because besides having an elegant design are very comfortable models. That to me is the most important in terms of underwear.

How to participate:

1. Share this post

2. Leave your comment here, on that quality / es should have a bra for you.

3. Being Spanish, bone resident living in Spain.

I wish you good luck! On Wednesday April 27 at 21.00h I will say the name of the winner here answering your comment. So stay tuned !! We read on Friday!

AMIMERA KISSES

LENCERIA  FIRMA ESPAÑOLA SUJETADOR SELENE ROPA INTERIOR ENCAJE SELENE LENGERIE

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REVITALASH

REVITALASH

REVITALASH

Hace unas semanas comencé con el tratamiento para pestañas REVITALASH, y aunque no era muy partidaria de estas pruebas, me aventuré a llevarlo a cabo y ser constante durante unas dos o tres semanas.

Aunque inicialmente mis pestañas no eran cortas, solo que tenia algunos trozos mas cortos, sobre todo en las de un ojo (debido a una mania que arrastro desde pequeña y que tanto me relaja: enrollar las pestañas con la punta de los dedos, una y otra vez, hasta que se van rompiendo), he de reconocer que mis pestañas han crecido notablemente, han desaparecido las pestañas mas cortas que me había provocado yo misma, y ademas ahora mis pestañas están mas pobladas.

Revitalash ha sido un buen descubrimiento, ya que me ha solucionado la catástrofe que me hago desde hace años, ademas de evitar que siga haciendolo… con lo bonitas que están ahora!!

MODO DE EMPLEO:

-Aplicar una pequeña linea de este fortalecedor de pestañas en la base de sus pestañas una vez al día.

Es un producto revolucionario, que os recomiendo 100% si queréis conseguir unas pestañas de 10!  ..Ya me contareis si lo probáis!! (Y si os ha gustado este post!)

AMIMERA BESOS

A few weeks ago I started with RevitaLash eyelash treatment, and although it was not in favor of these products, I ventured to carry out and be constant for about two or three weeks.

Although initially my eyelashes were not short, just I had some shorter pieces, especially in one eye (due to a mania that I drag from small and that relaxes me a lot: roll up the tabs with the fingertips, one and again, until you are breaking), I must admit that my eyelashes have grown significantly, have disappeared shorter eyelashes I had brought it me, and also I got my tabs are populated.

Revitalash has been for me a good find, as it has solved the catastrophe that I do I for years, also keep continue doing it.

HOW TO USE:

-Apply A small line of this strengthener tabs at the base of your lashes once a day .

It is a revolutionary product that I recommend 100% if you want to get flanges 10! ..you Let me know if you test !! (And if you liked this post!)

AMIMERA KISSES

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TRATAMIENTO PESTAÑAS

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