DIETA A DOMICILIO

Dieta a domicilio 

Hola amores!

Me paso de nuevo por aquí para contaros detenidamente el plan semanal de dieta a domicilio que seguí de cara a mis vacaciones de junio, de la mano de DIETBON.

Es un programa de adelgazamiento basado en comidas a domicilio: desayunos, almuerzos, meriendas y cenas, para 6 días a la semana ya que el 7 es día libre.

Es una opción bastante cómoda para las que como yo, estamos sin parar de un lado a otro y sin tiempo para preparar la comida. Y lo cierto es que, a quien no le gustaría tener un chef a domicilio? Gracias a DIETBON estuve una semana despreocupada por mi alimentación,  porque además de hacerte un seguimiento nutricional telefónico con una nutricionista especializada, te da la opción de hacerte un plan a tu medida, eligiendo tus platos favoritos de toda la variedad que ofrecen en consecuencia con tus gustos.

DIETBON es la solución más económica del mercado de comidas de adelgazamiento entregadas a domicilio. Además os he conseguido un 20% de descuento con mi código AMIMERADB por si estáis interesados.

Estas son las tarifas (que incluyen el descuento del 20%) :

  • 1 mes : 70 € a la semana
  • 2 meses : 63 € a la semana
  • 3 meses : 60 € a la semana
  • 4 meses:  54.90€ a la semana

Lo que equivale a menos de 10€ al día para las 4 comidas del día, entregas y consultas incluidas.

 

Hi dear,

I look around here to tell you about the weekly diet plan that I followed in the holidays with June, with DIETBON.

It is a weight loss program based on meals at home: breakfasts, lunches, snacks and dinners, for 6 days a week since 7 is a free day.

It is a very comfortable option for those who are non-stop from one place to another and without time to prepare food. Who would not like to have a chef at home? Thanks to DIETBON I was a week carefree for my food, since in addition to making a phone nutritional follow-up with a specialized nutritionist, gives you the option to make a plan to suit you, choosing your favorite dishes of all the variety they offer, consequently with your likes.

Prices are cheap and vary depending on the time of each plan, 1 month, 2 months, 3 months. Although I have obtained a 20% discount with my AMIMERADB code for all those who are interested.

I hope to help you!

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CUIDA DE TU ORGANISMO

AQUA PH9

Cuida de tu organismo

En España, cada vez estamos mas concienciados sobre la importancia que tiene cuidar de nuestro cuerpo tanto a nivel deportivo como alimenticio. Somos el segundo país después de EE.UU con la media más alta de personas que practican deporte al año, y eso ya es motivo para celebrar.

En mi caso, llevo algo mas de un año aficionada a hacer ejercicio y aunque he de confesar que nunca me gustó ningún tipo de deporte, ahora forma parte de mi rutina. Como también lo es llevar una alimentación alcalina, que aunque como a todas se nos atasca un poco en verano, si la llevamos a raya durante el resto del año.

CUIDA TU CUERPO

La alimentación alcalina es importante en mi vida, ya que aporta numerosos beneficios en mi organismo al mantener un PH equilibrado, dejando atrás la acidez que producen ciertos alimentos. No solo somos lo que comemos, sino también lo que bebemos. Es por ello que os cuento mi descubrimiento con AQUA PH9, un agua alcalina que mejora el funcionamiento del cuerpo y del rendimiento físico, ya que regula el nivel de acidez del cuerpo, hidrata con mayor eficacia, neutraliza los radicales libres y aumenta el rendimiento físico.

AGUA ALCALINA

Desde hace mas de un mes que incluyo AQUA PH9 en mi rutina diaria y se nota. Mi estado de animo y mi físico están encantados con esta incorporación en nuestra alimentación, así que .. A que estas esperando? Súmate al movimiento #siquierespuedes y que ..Viva la Pepa! =)

AMIMERA BESOS

In Spain, every time we are more aware about the importance of taking care of our bodies both sporting and food. We are the second country after the US with the highest average number of people who play sports a year, and that’s reason to celebrate.

In my case, I have something more of a fan to exercise and although I must confess that I never liked any sport, now part of my routine year. So it is bringing an alkaline food; although a little jam in summer, if I take her at bay for the rest of the year.

ALCALINIZA TU ORGANISMO

The alkaline diet is important in my life, as it provides many benefits in my body to maintain a balanced PH, acidity leaving behind producing certain foods. We are not only what we eat, but also what we drink. That is why I tell my discovery with AQUA PH9 an alkaline water improves body function and physical performance because it regulates the level of acidity in the body, moisturizes more effectively neutralizes free radicals and increases physical performance .

For more than a month that included AQUA PH9 in my daily routine and it shows ago. My mood and my physique are delighted with this addition to our food, so .. what are you waiting? Join the healthy movement and joy ..! =)

AMIMERA KISSES

¿Como conseguirla? How do you buy?

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PORRIDGE: EL DESAYUNO DIEZ

PORRIDGE BY AMIMERA

Porridge: el desayuno DIEZ

A comernos la semana con energia!

Y no hay nada mas energético para nuestro organismo que un buen desayuno. En este post os he preparado una receta muy famosa en Inglaterra, y ahora esta de moda en nuestra peninsula.

Decid hola al “Porridge“. Como veréis es una receta sencilla y muy fácil de hacer que no te quitara mucho tiempo por las mañanas, ya que mientras se va calentando la leche, te puedes ir vistiendo, por ejemplo.

Es un desayuno beneficioso para la salud, y muy nutritivo, por su riqueza en nutrientes esenciales, proteínas e hidratos de carbono complejos. Estamos ante un plato ideal para mantener un sistema cardiovascular sano ya que ayuda a la reducción del colesterol alto; aporta saciedad gracias a su contenido en hidratos de carbono, y además, por su riqueza en fibra ayuda a combatir el estreñimiento.

¿COMO SE HACE?

4 cucharadas de copos de avena

1 vaso de leche (vegetal seria mejor)

1 platano

1 manzana o 4 fresas (frutas al gusto)

Azúcar moreno al gusto

Nueces, pasas y quinoa (si os gustan claro)

En un cazo echa la leche vegetal y calienta a fuego máximo. Justo antes de que empiece a hervir, lo bajas a fuego medio y añade los copos de avena. Tápalo y déjalo a fuego medio durante 10 minutos.

Mientras se enfría pela el plátano, y demás frutas que elijas, y añade todo en un bol. Añade la avena y para una bonita presentación, los frutos secos por encima. Espolvorea el azúcar moreno para endulzar este rico plato, y ¡ Que aprovechen!

P.D: si tenéis cualquier duda, dejadme vuestros comentarios aquí abajo, y os atender encantada.

AMIMERA BESOS

You want to know how to start the week with energy? Keep reading.

There is nothing more energy for our body than a good breakfast. In this post I have prepared a very famous recipe in England, and now is popular in our peninsula.

Say hello to “Porridge”. As you will see is a simple and easy recipe to make you not to take a long time. It is a beneficial health breakfast, and very nutritious, for its richness in essential nutrients, protein and complex carbohydrates. We are in an ideal to maintain a healthy cardiovascular system and helps reduce high cholesterol dish; It provides satiety thanks to its content in carbohydrates, and for its richness in fiber helps fight constipation.

HOW DO YOU PREPARE?

4 tablespoons oatmeal

1 cup milk (vegetable would be better)

1 banana

1 apple or 4 strawberries (fruit to taste)

brown sugar to taste

Nuts, raisins and quinoa (if you like of course)

In a saucepan pour the milk plant and heated to high heat. Just before it begins to boil, lower the heat to medium and add the oatmeal. Cover and leave on medium heat for 10 minutes. While cools peel bananas, and other fruits of your choice, and add everything in a bowl. Add oats, and for a pretty presentation, nuts above. Sprinkle brown sugar to sweeten this rich dish, and what advantage!

P.D: If you have any question, let me your comments below, and you take care delighted.

AMIMERA KISSES

LECHE DE ALMENDRAS INGREDIENTES PORRIDGE DESAYUNO BENEFICIOSO

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SÚMATE AL PLAN DETOX

ZUMOS NATURALES

Súmate al plan detox y acertarás

Cada vez más vamos tomando conciencia de lo importante que es cuidar de nuestro cuerpo tanto por fuera, como por dentro, y por ello la industria se va actualizando constantemente para satisfacer nuestras necesidades.

Compartir con vosotros un descubrimiento para depurarnos por dentro, a la vez que por fuera, es para mi una necesidad que de seguro os va a enganchar, y de eso estoy segura.

La semana pasada probé los famosos zumos DRINK6, que hacen que tu cuerpo se depure y elimine toxinas, a la vez que cuida e hidratan la piel por fuera. Una de las preguntas mas habituales son: ¿Como se toman? ¿Estarán buenos? ¿Podré sobrevivir un día entero a base de zumo?

Pues bien, hacer un día detox con DRINK6 es así de fácil: son zumos naturales a base de frutas, cereales y vitaminas que aportan a nuestro organismo todos los nutrientes esenciales que necesita. El plan detox se compone de 6 zumos, con diferentes ingredientes cada uno, y en cada envase se indica la franja horaria en que debes tomarlos. Así de sencillo.

Para las amantes de estos zumos naturales, son todo un placer ya que son como los zumos detox que nos preparamos cada mañana en casa. Para las que no son muy amantes, seguro que también estarán igual de buenos. Lo mas importante, y que todas nos hemos preguntado alguna vez, es que si durante este día depurativo no puedes aguantar el hambre, te tomes alguna pieza de fruta y prosigas con las tomas que se indican en cada zumo. No hay nada que temer, que ya sabemos que con el hambre no se juega! =)

Espero que te guste el post, y que tengas un día DRINK6!

AMIMERA BESOS

 

More and more we become aware of how important it is to take care of our bodies both outside, and inside, and therefore the industry is constantly updated to meet our needs.

Share with you a discovery to cleanse the body inside, while outside, it gives me a need that insurance will engage you, and that I’m sure.

Last week I tried the famous DRINK6 juices, which make your body purge and remove toxins, while caring and moisturize the skin out. One of the most common questions are: How do you take? Are they good? Can I survive a day-based juices?

Well, do a detox with DRINK6 day is this simple: they are natural juices from fruit, cereals and vitamins that contribute to our body all the essential nutrients you need. The detox plan include 6 juices, with different ingredients each and every container in the time slot that you should take them indicated. As simple as that.

For lovers of these juices are a pleasure because they are like the detox juice we prepare every morning at home. For those who are not lovers, surely also they are equally good. The most important, and that all we have ever asked is that if you can not endure hunger during this purifying day, you take a piece of fruit and prosigas with jacks as shown in each juice. There is nothing to fear, we know that hunger is not played! =)

I hope you like the post, and have a DRINK6 day!

AMIMERA KISSES

ZUMOS DETOX PLAN DETOX DRINK6 DIET DRIKN6 ZUMOS

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ESTIMULACION ELECTRICA MUSCULAR

E FIT PROFESIONALES DEL DEPORTE

Buenos dias de sábado!

Como bien sabes, uno de los métodos mas sonados en los últimos meses para conseguir un cuerpo de infarto, y al que han caído rendidas la mayoría de famosas y celebrities, es la electroestimulación; también conocida como la revolución del entreno personal. Antes de hablar de ello, me decidí a probarlo por mi misma para contarte todo al respecto con conocimiento de causa y he de confesar que engancha, y mucho.

En Estudio E FIT se encargan de controlar y guiar tu entrenamiento de una forma especializada ya que su plantilla esta formada por profesionales del deporte, que te dan el apoyo y la motivación necesaria en cada sesión para conseguir los mejores resultados. La característica del ejercicio con “Estimulación  Eléctrica Muscular” es que con estos chalecos enchufados a la maquina, con una duración de tan solo 25 minutos y teniendo en cuenta que activa casi 300 músculos simultáneamente, hace que sea equivalente a 3 o 4 días de un buen entrenamiento en el gimnasio.

Las ventajas que conseguimos con E FIT  son la eliminación de la celulitis, la rapidez en ver los resultados, adelgaza, protege las articulaciones y disminuye los dolores de espalda. Todo un invento sin duda, con el que solo 25 minutos a la semana son necesarios para conseguir el cuerpo diez que soñamos. Eso si, no olvidemos que los milagros no existen y que esto será efectivo acompañado de una alimentación sana y equilibrada chicas!

Suena bien, no? Pues animate, y vente a probarlo.

AMIMERA BESOS!

Good morning!
As you know, one of the most notorious methods in recent months for a body to die for, and you have fallen rendered most famous and celebrities, is the pacing; also known as the Revolution of staff training. Before talking about it, I decided to try it for myself to tell you all about it knowingly and I must confess that hooks a lot.

In Studio E FIT are responsible for control and guide your specialized and training its workforce is made up of professional athletes, you get the support and motivation in each session to get the best results form. The characteristic of the year with “Muscular Electrical Stimulation” is that these vests plugged into the machine, with a duration of only 25 minutes considering that nearly 300 active muscles simultaneously makes it equivalent to 3 or 4 days a good workout at the gym.

The advantages we get with E FIT are eliminating cellulite, to see results quickly, Slimming, protects joints and reduces back pain. Everything certainly an invention with which only 25 minutes a week are necessary to get the body you dream ten. Just do not forget that miracles do not exist and that this will be effective along with a healthy and balanced diet girls!

Sounds good, no? Well cheer up, and come to try it.

AMIMERA KISSES!

Estudio E FIT Majadahonda

Avda, España, 51

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