DIETA A DOMICILIO

Dieta a domicilio 

Hola amores!

Me paso de nuevo por aquí para contaros detenidamente el plan semanal de dieta a domicilio que seguí de cara a mis vacaciones de junio, de la mano de DIETBON.

Es un programa de adelgazamiento basado en comidas a domicilio: desayunos, almuerzos, meriendas y cenas, para 6 días a la semana ya que el 7 es día libre.

Es una opción bastante cómoda para las que como yo, estamos sin parar de un lado a otro y sin tiempo para preparar la comida. Y lo cierto es que, a quien no le gustaría tener un chef a domicilio? Gracias a DIETBON estuve una semana despreocupada por mi alimentación,  porque además de hacerte un seguimiento nutricional telefónico con una nutricionista especializada, te da la opción de hacerte un plan a tu medida, eligiendo tus platos favoritos de toda la variedad que ofrecen en consecuencia con tus gustos.

DIETBON es la solución más económica del mercado de comidas de adelgazamiento entregadas a domicilio. Además os he conseguido un 20% de descuento con mi código AMIMERADB por si estáis interesados.

Estas son las tarifas (que incluyen el descuento del 20%) :

  • 1 mes : 70 € a la semana
  • 2 meses : 63 € a la semana
  • 3 meses : 60 € a la semana
  • 4 meses:  54.90€ a la semana

Lo que equivale a menos de 10€ al día para las 4 comidas del día, entregas y consultas incluidas.

 

Hi dear,

I look around here to tell you about the weekly diet plan that I followed in the holidays with June, with DIETBON.

It is a weight loss program based on meals at home: breakfasts, lunches, snacks and dinners, for 6 days a week since 7 is a free day.

It is a very comfortable option for those who are non-stop from one place to another and without time to prepare food. Who would not like to have a chef at home? Thanks to DIETBON I was a week carefree for my food, since in addition to making a phone nutritional follow-up with a specialized nutritionist, gives you the option to make a plan to suit you, choosing your favorite dishes of all the variety they offer, consequently with your likes.

Prices are cheap and vary depending on the time of each plan, 1 month, 2 months, 3 months. Although I have obtained a 20% discount with my AMIMERADB code for all those who are interested.

I hope to help you!

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RUTINA FACIAL 7 DIAS

FACETOX MASK CARE

Rutina facial de 7 dias

Cuidar nuestra piel para verano es un ritual sagrado, y si hablamos del rostro se convierte ya en una tradición. Tener una piel limpia e hidratada es un deber para todas nosotras, ya que si le dedicas unos minutos de tu día, a cuidar la piel facial, esta te lo agradecerá con una piel tersa y suave de por vida.

Os cuento todo sobre un nuevo tratamiento facial de 7 días de duración, y con un resultado notablemente favorable. Se trata de FACETOX una mascarilla 100% vegana, que deja una piel extra suave, eliminado también los puntos negros. Es una rutina rápida y sencilla, que permite que tu piel respire y luzca suave y radiante.

Modo de empleo:

Una vez al dia, aplica 1 sobre de cada producto en el bol, y mezcla con la espatula hasta que sea una pasta consistente. Aplicar en la cara, cuidado con los ojos, y dejar actuar unos 30 min. Luego enjuagar, y listo! (os adjunto foto con la mascarilla puesta, para que veas la textura)

Si quieres probarlo, entra en su web, www.facetox.com y haz tu pedido. Tu piel te lo agradecerá!

AMIMERA BESOS

Taking care of our skin Summer is a sacred ritual , and if we talk about the face and becomes a tradition. Having a clean and moisturized skin is a duty for all of us , because if you spend a few minutes of your day, facial skin care , this will thank you with a smooth and soft skin for life.

I ‘ll tell you all about a new facial treatment, performed daily, and with remarkably favorable result. FACETOXUK is 100 % vegan mask , leaving an extra smooth skin, blackheads also eliminated . It is a quick and simple routine that allows your skin to breathe and look smooth and radiant .

How to use:

Once a day , apply 1 sachet of each product in the bowl, and mix with a spatula until it is a thick paste . Apply on the face, wary eyes, and leave about 30 min . Then rinse .

If you want to try , go to its website WWW.FACETOX.COM and place your order . Your skin will thank you!

AMIMERA KISSES

TRATAMIENTO FACIAL MASCARILLA FACIAL FACETOX SKINCARE

 

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ESTO ES MUY KIEHL´S

EXFOLIACION SUAVE KIELHS

Esto es muy Kiehl´s

Cuantas de nosotras queremos levantarnos por la mañana con una cara renovada??

Podría decirse que todas lo ansiamos, y ahora con el nuevo lanzamiento de KIELH´S es posible, gracias a un suave exfoliante que actua de noche para regalarte una piel renovada por la mañana.

Por primera vez, lo que hasta hoy se conocía como desecho, la cascara de quinoa entra a formar parte de la formula de un producto anti-edad de noche. El nuevo Dermatologist Solutions Nightly Refining Micro-Peal Concentrate de Kiehl´s (nombre fácil de recordar), consigue acelerar la renovación celular, dando lugar a una textura mas fina, una piel mas suave y luminosa, y mayor uniformidad en el tono de la piel. Es una innovadora combinación que parece multiples beneficios, con el objetivo de ofrecer una solución en busca de alternativas suaves y asequibles a los exfoliaste químicos.

Nightly Refining Micro-Peal Concentrate es apto para todo tipo de pieles, incluidas las sensibles. Aplica 2-3 gotas sobre la piel limpia por la noche antes de tu serum o hidratante habitual y listo. Sencillo y económico verdad? Yo lo recomiendo, así que espero vuestros comentarios al respecto. =)

PD: Recuerda que tienes hasta mañana a la tarde, para participar en el sorteo de mi anterior post!! Mucha suerte!

AMIMERA BESOS

How many of us want to get up in the morning with a fresh face ??

Arguably, all you crave, and now with the new release of KIELH’S is possible thanks to a gentle exfoliant to act at night to give you a renewed skin morning.

For the first time, which until today was known as waste, quinoa husk becomes part of the formula of an anti-age product night. The new Dermatologist Solutions Micro-Peal Nightly Refining Concentrate Kiehl’s (name easy to remember), able to accelerate cell renewal, leading to a finer texture, and luminous skin smoother and more uniform tone skin. It is an innovative combination that seems multiple benefits, with the aim of offering a solution in search of gentle and affordable alternatives to chemical exfoliaste.

Nightly Micro-Peal Refining Concentrate is suitable for all skin types, including sensitive. Apply 2-3 drops on clean skin at night before your usual serum or moisturizer and voila. Simple and inexpensive truth? I recommend it, so I hope your comments. =)

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BENEFICIOS DE LA CASCARA DE QUINOA EXFOLIANTE SUAVE DE NOCHE EXFOLIANTE KIELHS

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SÚMATE AL PLAN DETOX

ZUMOS NATURALES

Súmate al plan detox y acertarás

Cada vez más vamos tomando conciencia de lo importante que es cuidar de nuestro cuerpo tanto por fuera, como por dentro, y por ello la industria se va actualizando constantemente para satisfacer nuestras necesidades.

Compartir con vosotros un descubrimiento para depurarnos por dentro, a la vez que por fuera, es para mi una necesidad que de seguro os va a enganchar, y de eso estoy segura.

La semana pasada probé los famosos zumos DRINK6, que hacen que tu cuerpo se depure y elimine toxinas, a la vez que cuida e hidratan la piel por fuera. Una de las preguntas mas habituales son: ¿Como se toman? ¿Estarán buenos? ¿Podré sobrevivir un día entero a base de zumo?

Pues bien, hacer un día detox con DRINK6 es así de fácil: son zumos naturales a base de frutas, cereales y vitaminas que aportan a nuestro organismo todos los nutrientes esenciales que necesita. El plan detox se compone de 6 zumos, con diferentes ingredientes cada uno, y en cada envase se indica la franja horaria en que debes tomarlos. Así de sencillo.

Para las amantes de estos zumos naturales, son todo un placer ya que son como los zumos detox que nos preparamos cada mañana en casa. Para las que no son muy amantes, seguro que también estarán igual de buenos. Lo mas importante, y que todas nos hemos preguntado alguna vez, es que si durante este día depurativo no puedes aguantar el hambre, te tomes alguna pieza de fruta y prosigas con las tomas que se indican en cada zumo. No hay nada que temer, que ya sabemos que con el hambre no se juega! =)

Espero que te guste el post, y que tengas un día DRINK6!

AMIMERA BESOS

 

More and more we become aware of how important it is to take care of our bodies both outside, and inside, and therefore the industry is constantly updated to meet our needs.

Share with you a discovery to cleanse the body inside, while outside, it gives me a need that insurance will engage you, and that I’m sure.

Last week I tried the famous DRINK6 juices, which make your body purge and remove toxins, while caring and moisturize the skin out. One of the most common questions are: How do you take? Are they good? Can I survive a day-based juices?

Well, do a detox with DRINK6 day is this simple: they are natural juices from fruit, cereals and vitamins that contribute to our body all the essential nutrients you need. The detox plan include 6 juices, with different ingredients each and every container in the time slot that you should take them indicated. As simple as that.

For lovers of these juices are a pleasure because they are like the detox juice we prepare every morning at home. For those who are not lovers, surely also they are equally good. The most important, and that all we have ever asked is that if you can not endure hunger during this purifying day, you take a piece of fruit and prosigas with jacks as shown in each juice. There is nothing to fear, we know that hunger is not played! =)

I hope you like the post, and have a DRINK6 day!

AMIMERA KISSES

ZUMOS DETOX PLAN DETOX DRINK6 DIET DRIKN6 ZUMOS

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ESTIMULACION ELECTRICA MUSCULAR

E FIT PROFESIONALES DEL DEPORTE

Buenos dias de sábado!

Como bien sabes, uno de los métodos mas sonados en los últimos meses para conseguir un cuerpo de infarto, y al que han caído rendidas la mayoría de famosas y celebrities, es la electroestimulación; también conocida como la revolución del entreno personal. Antes de hablar de ello, me decidí a probarlo por mi misma para contarte todo al respecto con conocimiento de causa y he de confesar que engancha, y mucho.

En Estudio E FIT se encargan de controlar y guiar tu entrenamiento de una forma especializada ya que su plantilla esta formada por profesionales del deporte, que te dan el apoyo y la motivación necesaria en cada sesión para conseguir los mejores resultados. La característica del ejercicio con “Estimulación  Eléctrica Muscular” es que con estos chalecos enchufados a la maquina, con una duración de tan solo 25 minutos y teniendo en cuenta que activa casi 300 músculos simultáneamente, hace que sea equivalente a 3 o 4 días de un buen entrenamiento en el gimnasio.

Las ventajas que conseguimos con E FIT  son la eliminación de la celulitis, la rapidez en ver los resultados, adelgaza, protege las articulaciones y disminuye los dolores de espalda. Todo un invento sin duda, con el que solo 25 minutos a la semana son necesarios para conseguir el cuerpo diez que soñamos. Eso si, no olvidemos que los milagros no existen y que esto será efectivo acompañado de una alimentación sana y equilibrada chicas!

Suena bien, no? Pues animate, y vente a probarlo.

AMIMERA BESOS!

Good morning!
As you know, one of the most notorious methods in recent months for a body to die for, and you have fallen rendered most famous and celebrities, is the pacing; also known as the Revolution of staff training. Before talking about it, I decided to try it for myself to tell you all about it knowingly and I must confess that hooks a lot.

In Studio E FIT are responsible for control and guide your specialized and training its workforce is made up of professional athletes, you get the support and motivation in each session to get the best results form. The characteristic of the year with “Muscular Electrical Stimulation” is that these vests plugged into the machine, with a duration of only 25 minutes considering that nearly 300 active muscles simultaneously makes it equivalent to 3 or 4 days a good workout at the gym.

The advantages we get with E FIT are eliminating cellulite, to see results quickly, Slimming, protects joints and reduces back pain. Everything certainly an invention with which only 25 minutes a week are necessary to get the body you dream ten. Just do not forget that miracles do not exist and that this will be effective along with a healthy and balanced diet girls!

Sounds good, no? Well cheer up, and come to try it.

AMIMERA KISSES!

Estudio E FIT Majadahonda

Avda, España, 51

SENTADILLAS E FIT SENTADILLAS CON ELECTROESTIMULACION EJERCICIOS ELECTROESTIMULACION EJERCICIO CON ELECTROESTIMULACION CROSS FIT CON ELECTROESTIMULACION

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LA VIDA MURCIELAGO, LA VIDA MEJOR

VESTIDO SALMON

No he podido evitar compartir con todas vosotras mi nuevo descubrimiento, que consiste en una sencilla y económica maquina para hacer uno de los ejercicios mas completos para nuestro cuerpo, ya no solo a nivel muscular, si no que es beneficioso para otras muchas cosas que os detallo a continuación. El nuevo juguetito, conocida como “Tabla de Inversión” con respaldo acolchado, cuenta con un Sistema de fijación de pies a modo de palanca, acolchado también, y de máxima seguridad.

La vida murciélago, la vida mejor!

Está comprobado que es el remedio más eficaz para combatir los problemas vertebrales o los problemas asociados a tensiones o contracciones musculares en la espalda, siendo ideal para prevenir la compresión vertebral, además de mejorar la circulación sanguínea; yo que padezco de una circulación no muy buena que digamos, me viene de maravilla para activarla y lo mejor de todo es que solo necesitamos usarla  5 o 10 minutos al día!!

Lo que mas me llamo la atención, fue saber todos los  que tiene estar colgada durante cinco minutillos de esta curiosa maquina: reduce los dolores de espalda, ayuda a incrementar los espacios intervertebrales (ósea que hasta podemos crecer algo mas! jaja), mejora la circulación de la sangre,  incrementa la oxigenación del cerebro, previene la caída del cabello, favorece el desarrollo mental (..aun tenemos oportunidades para ser listas!! jaja  ..hoy estoy payasa, me he tragado a MILIKI), proviene problemas articulares y musculares, y también nos ayuda a combatir el estrés!! ..AMÉN!!!

Sorprendente verdad? Sinceramente,  creo haber encontrado el secreto de vida jajaja, con todo lo que previene y mejora esta maquina supongo que seremos inmortales!

Lo mejor de todo es que es súper barata; la maquinita divina sale alrededor de unos ciento y pocos euros solamente.. Por este precio, quien se abstiene a estar saludable y bella?

AMIMERA BESOS!

I could not help but share with you all my new discovery, which consists of a simple and inexpensive machine to make one of the most comprehensive exercises for our body, and not only on the muscle, but it is beneficial for many other things that I outlined below. The new toy on the market known as “Inversion Table” with padded backrest has a clamping system as a lever feet, padded too, and maximum security.

It is proven to be the most effective way to combat spinal problems or problems associated with stress or twitching in the back, ideal for preventing vertebral compression, and improve blood circulation remedy; I to suffer from poor circulation, is great for me activate it and best of all, you only need to use 5 or 10 minutes a day!

What most caught my attention was to know all the benefits it has to be hung for five minutes on this machine: reduce backaches, helps increase the intervertebral spaces (! Can become taller .. haha), improves circulation blood, increases brain oxygenation, prevents hair loss, promotes mental development comes joint and muscle problems, and also helps to fight stress!

Honestly, I have found the secret of life, with all that prevents and improves guess this machine will be immortal! jijiji

Best of all, it’s very economical and affordable.
For this price, who declines to be healthy and beautiful?

AMIMERA KISSES!

Back Camera

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RENÉ FURTERER HAIR CARE

CHAMPUS FURTERER

Hace unas semanas descubrí de la mano de mi asesora de belleza favorita Nieves Murillo, que ya os presente en otra ocasión, la linea de productos de RENÉ FURTERER. He de decir por experiencia propia y por comentarios de mis conocidas que quien prueba esta marca, se engancha.

Repara tu pelo extra seco mientras duermes con Karité noche capilar de RENÉ FURTERER, y sin aclarado! Es un ritual de cuidados personalizados para el cabello muy seco, estropeado y cuero cabelludo muy seco, ya que es una linea de productos diseñados para despertar el pelo a nuevas sensaciones a traves de cada cuidado especifico, formulados a base de aceites esenciales y de extractos de plantas, que asocian eficacia y placer sensorial. Todo un lujo para nuestro cabello!

Ademas los extractos de plantas que entran en la formulación de los productos capilares René Furterer son seleccionados por las acciones percibidas. Estos extractos vegetales aportan al cabello, de manera natural, los elementos que contribuyen a su salud y a su belleza.

Como bien destaca la marca: ” El cabello hermoso crece sobre un cuero cabelludo sano“. Asi que yo me aplico esta filosofía de cara al verano, y así poder lucir un pelo bonito, brillante y cuidado!

AMIMERA BESOS!

 

I discovered a few weeks of the hand of my favorite beauty consultant Nieves Murillo, which I already present on another occasion, the product line RENÉ FURTERER ago.
I have to say from my own experience and my comments known that whoever tested this brand, is engaged.

Repair your hair while you sleep extra dry hair with Shea FURTERER RENÉ night, without rinsing! It is a very dry ritual of personalized care for very dry, damaged and scalp, as it is a product line designed to awaken hair to new sensations through each specific care, formulated with essential oils and extracts plant, which combine effectiveness and sensory pleasure. A treat for our hair!

Plant extracts also entering the formulation of René Furterer hair products are selected by the perceived actions. These plant extracts contribute to hair, naturally, the elements that contribute to their health and beauty.

As well highlights the brand: “Beautiful hair grows on a healthy scalp.” So I applied this philosophy to me for the summer, so you can wear a nice, shiny hair care!

AMIMERA KISSES!

PRODUCTOS FURTERER MASCARILLA FURTERER GAMA PRODUCTOS FURTERER

 

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AMIGLUTEN, NO

MARTINA DIETA SIN GLUTEN

Bueno familia, la actual noticia con la que me encontré estos días es que a estas alturas de mi vida (ósea a la vejez viruela),  me han diagnosticado que tengo intolerancia al gluten. No soy celíaca como tal, pero si que debo evitar los alimentos que contengan este elemento. Confieso que mi primera reacción fue alarmante, y luego sentí pánico hasta rebosar, al pensar que me tenia que despedir de mi querido chocolate!!! jajaja

Me parece un tema muy interesante a su vez, ya que hasta entonces no tenia ni idea de lo que esto significaba, ni siquiera era consciente de que era exactamente el “demonio gluten” que quería alejarme de todos mis caprichos y chuches, y pienso que a mucha gente le pasa lo mismo ya que presenta síntomas con algunos alimentos y no son conscientes de que puede tratarse de una intolerancia. Confieso que toda esta incertidumbre fue pasajera ya que solo era cuestión de informarme un poco al respecto, así que no quiero que cunda el pánico.

El gluten está presente en muchos tipos de alimentos (principalmente en la semilla del trigo, el centeno y la cebada), y actúa como el cemento que une los diversos ingredientes en panadería, repostería y pastelería; de ahi a que sea tan apreciado, ya que lo emplean para mejorar la textura y el sabor de los productos.

Cada vez más gente decide comer sin gluten, y es que si lo eliminamos de nuestra dieta se evita la pesadez de estómago, la urticaria, la fatiga y los dolores en las articulaciones, entre otros síntomas. En mi caso, desde que evito comer alimentos con gluten todo lo que puedo, ha mejorado la constante inflamación que presentaban mis rodillas, entre otros efectos que me ocasionaba, consiguiendo una mejor calidad de vida; la verdad es que ahora me siento mejor en todos los sentidos.

Los nutricionistas aseguran que si no se consume este ingrediente, el cuerpo se desintoxica y se pueden perder incluso algunos kilos porque el ejercicio es más efectivo y el agua hidrata el cuerpo y lo limpia más rápido.  Yo lo tengo visto y comprobado, así que doy fe de ello.

Espero que este post os haga mas conscientes de que el trigo nos hace daño a la mayoría de nosotros ya que el cuerpo no tolera bien este ingrediente, y que si presentas algunos de los síntomas que cito, acudas a tu medico y le comentes tus dudas. Así sabrás si tienes intolerancia a algún alimento o no.. =)

Tenemos la suerte de que hoy en día el hecho de ser celíaco ya no es un inconveniente, porque muchos de los restaurantes y supermercados que visitamos tienen variedad de productos sin gluten. En especial mención a MERCADONA, ya que la mayoría de sus productos no contienen gluten!!  ..I LOVE MERCADONA  =)

Mucha salud queridas!!!

AMIMERA BESOS!

Current news with which I came across these days is that I have been diagnosed to have gluten intolerance. I’m not completely celiac, but if I have to avoid foods that contain this element. I confess that my first reaction was alarming, and then I panicked thinking that he could not eat more chocolate! lol

It seems a very interesting turn issue because until then I had no idea what this meant, and I think a lot of people feel the same as symptoms with some foods and are not aware that it may be intolerance.

Gluten is present in many types of food (mainly in the seed of wheat, rye and barley), and acts as the glue that binds the various ingredients in bakery, pastry and confectionery; hence to be as appreciated as it used to improve the texture and flavor of the products.

More and more people choose to eat gluten free, because if we eliminate from our diet bloating, hives, fatigue and joint pain, among other symptoms is avoided. In my case, since fewer foods like gluten, has improved the constant inflammation that had my knees, getting a better quality of life; the truth is that I feel better in every way.

Nutritionists say that if this ingredient is consumed, the body detoxifies and may even lose some kilos because exercise is more effective and water hydrates the body and cleans faster. I attest it.

I hope this post make you aware that wheat hurts us most of us since the body does not tolerate this ingredient, and if you show some symptoms that quote, you go to your doctor and your doubts will currents. So you know if you have a food intolerance or not .. =)

We are fortunate that today being a celiac is no longer a problem, because many of the restaurants and supermarkets we visited have a variety of gluten-free products. Especially mention MERCADONA, since most of their products do not contain gluten! ..I LOVE MERCADONA! =)

Health for All!

AMIMERA KISSES!

 

 

 

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